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      <image:title>Blog - Yin Yoga et émotions : quelles postures pour accueillir la joie, la tristesse et la colère ? - Démarquez-vous</image:title>
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      <image:title>Blog - Introduction simple à l'Ayurveda : comprendre son dosha et adopter quelques habitudes bien-être - Démarquez-vous</image:title>
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      <image:title>Blog - Les erreurs les plus fréquentes en yoga (et comment pratiquer en sécurité) - Démarquez-vous</image:title>
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      <image:title>Blog - Quelles mudras pour quelle intention ? Guide complet pour débutants - Démarquez-vous</image:title>
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      <image:title>Blog - Pourquoi partir en retraite de yoga ? - Démarquez-vous</image:title>
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      <image:title>Blog - Yin Yoga et Saison Hiver - Démarquez-vous</image:title>
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      <image:title>Blog - Les Yamas : les principes relationnels du yoga selon Patanjali - Démarquez-vous</image:title>
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      <image:title>Blog - Libérez vos épaules !</image:title>
      <image:caption>Bienfaits : Étire profondément les deltoïdes, les triceps et le haut du dos. Adaptation : Utiliser une sangle si les mains ne se rejoignent pas derrière le dos. Contre-indications : Éviter en cas de blessure à l’épaule ou de forte douleur.</image:caption>
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      <image:title>Blog - Libérez vos épaules !</image:title>
      <image:caption>Bienfaits : Ouvre les épaules, le cœur et la poitrine tout en renforçant le dos. Adaptation : Poser les mains sur le bas du dos plutôt que sur les talons pour alléger la cambrure. Contre-indications : À éviter en cas de douleur dans les lombaires ou le cou.</image:caption>
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      <image:title>Blog - Le son OM : symbole sacré et vibration universelle - Démarquez-vous</image:title>
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      <image:title>Blog - Idées de rituels de Pleine Lune ✨ - Démarquez-vous</image:title>
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      <image:title>Blog - Yoga &amp;amp; Detox, le rôle clé d’Agni (feu digestif) - Démarquez-vous</image:title>
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      <image:title>Blog - Les 5 vayus- souffles subtils - Faites-le ressortir</image:title>
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      <image:title>Blog - La posture (asana), une fin en soi ? - Faites-le ressortir</image:title>
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      <image:title>Blog - Yin Yoga - La saison été - Faites-le ressortir</image:title>
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      <image:title>Entreprises - Pourquoi le Yoga en entreprise ?</image:title>
      <image:caption>Les bienfaits du Yoga, que ce soit la pratique posturale ou la méditation, sont aujourd’hui largement reconnus par la communauté scientifique. Une pratique régulière permet : de lutter contre les effets néfastes de la sédentarité de mieux gérer son stress et les situations de crise de limiter les troubles musculo-squelettiques de favoriser la concentration et la créativité d’améliorer l’efficacité d’augmenter la cohésion des équipes de développer son leadership Quelles pratiques ? Les approches peuvent être très variées et vont dépendre de vos attentes et de vos besoins. Les interventions s’organisent, au choix, en : Séance collective sur une thématique spécifique : réduction du stress, amélioration de la concentration, développement du leadership… Séance individuelle pour le chef d’entreprise ou le manager Intervention lors d’un événement interne Et pour une idée originale de team building : séance de yoga aérien en petit groupe au studio Yogma, 8 rue de Berne à Nîmes. N’hésitez pas à me contacter afin que nous élaborions ensemble le dispositif qui vous convient le mieux.</image:caption>
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      <image:title>Accueil - Pratiquer à son rythme.</image:title>
      <image:caption>Je vous propose des cours en séance individuelle, à domicile, en visio ou en studio afin que vous puissiez aborder la pratique du yoga à votre rythme, selon vos besoins du moment et vos aspirations.</image:caption>
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      <image:title>Accueil - Yoga dynamique</image:title>
      <image:caption>Renforcer le corps et lâcher-prise</image:caption>
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      <image:title>Accueil - Yoga pour tous</image:title>
      <image:caption>Unir le corps, le souffle et l’esprit</image:caption>
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      <image:title>Accueil - Yoga Express</image:title>
      <image:caption>Quand le temps est compté, un moment pour vous ressourcer.</image:caption>
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      <image:title>Accueil - Yoga doux</image:title>
      <image:caption>Développer la paix intérieure</image:caption>
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      <image:title>Accueil - Yin Yoga</image:title>
      <image:caption>Apprendre à faire une pause</image:caption>
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