Les extensions arrières

Dans cet atelier de 2h nous allons explorer les postures d'extensions arrières qui vont permettre d'ouvrir la zone thoracique, d'améliorer la capacité respiratoire, d'assouplir la colonne vertébrale.

Des techniques de respiration comme Bastrikha et Kaphalabati seront pratiquées pour nettoyer les poumons.

C'est tout le haut du corps qui va gagner en mobilité et en ouverture pour une meilleure circulation du Prana, l'énergie vitale.

💶 Tarif : 25€

📝 Inscription obligatoire : www.momoyoga.com