Retraite yoga
du vendredi 22 au dimanche 24 janvier 2027
Yoga & Shiatsu
Immersion YIN
Ralentir pour mieux se révéler
Un week-end dédié au corps, à l’énergie et à l’esprit autour des traditions asiatiques mêlant pratiques douces de yoga, soin individuel Shiatsu, atelier d'aromathérapie et séance individuelle de yoga dans un magnifique domaine à côté d’Uzès.
Ce que vous allez vivre...
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Pratiques de yoga
5h de pratiques douces et variées : yin yoga, yoga nidra, méditation, accessibles à tous pour relâcher les tensions, faire circuler l'énergie dans le corps et apaiser le mental.
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Soin Shiatsu
Un soin énergétique individuel de 45 min, inspiré de la médecine traditionnelle chinoise, pour réharmoniser la circulation de l’énergie vitale. Sensation de bien-être garanti !
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Atelier Aromathérapie
Un atelier d’initiation pour découvrir les bienfaits des huiles essentielles, notamment en lien avec la saison de l’hiver. Vous repartirez avec votre préparation sur-mesure.
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Yoga individuel
Une pratique sur-mesure ! La séance est élaborée sur l’instant après un entretien et entièrement adaptée à vos besoins. Vous repartez avec votre séquence dessinée pour la reproduire chez vous et maximiser ses effets.
Un week-end unique dédié à votre corps, votre énergie et votre esprit.
Cette retraite, ancrée dans les traditions asiatiques, vous offre un véritable cocon de ressourcement, loin du tumulte du quotidien. En ralentissant le rythme, vous donnez à votre corps et à votre esprit l’espace dont ils ont besoin pour se déposer, se régénérer et retrouver leur juste équilibre. Les différentes pratiques de yoga ainsi que le soin individuel Shiatsu invitent à un relâchement en profondeur, libérant les tensions physiques et émotionnelles tout en réactivant la circulation de l’énergie vitale dans les méridiens. L’atelier d’aromathérapie, quant à lui, vous ouvre les portes d’une approche subtile et sensorielle du soin. Enfin, vous pourrez repartir avec votre séance de yoga personnalisée pour ancrer la pratique dans votre quotidien et prolonger les bénéfices du week-end.
Un week-end pour vous retrouver, vous déposer en conscience, et vous révéler dans toute votre authenticité.
Prix du séjour : 610 €
Le programme en un clin d’oeil
Vendredi
Arrivée à partir de 14h
15h : Ouverture, présentation du lieu, du programme et des intervenants
15h30 - 17h : Atelier “Qu’est-ce que la MTC ?”
18h - 19h : Yoga Nidra
19h30 : Repas adapté la saison Hiver en MTC
Samedi
8h30 - 10h : Yin yoga
10h - 12h : Soin Shiatsu individuel / Yoga Individuel / Temps libre
12h : Brunch
13h30 - 17h : Soin Shiatsu individuel / Yoga Individuel / Temps libre
17h30 - 18h : Méditation
18h - 19h30 : Atelier aromathérapie
20h : Repas adapté la saison Hiver en MTC
Dimanche
8h30 - 10h : Yin yoga
10h - 12h : Soin Shiatsu individuel / Yoga Individuel / Temps libre
12h : Brunch
13h30 - 17h : Soin Shiatsu individuel / Yoga Individuel / Temps libre
Pourquoi participer ?
Prendre le temps de ralentir
Se ressourcer au coeur de l’hiver
Découvrir de nouvelles pratiques
Retrouver harmonie et équilibre
Préparer l’arrivée du Printemps
Développer la pleine conscience de soi
Un havre de paix à 2 pas d’Uzès
Dès l’entrée dans le patio, la magie du Mas des Oules opère. Le bassin et sa fontaine, la végétation harmonieuse, les pierres de l’ancienne ferme restaurée, tout ici est paisible et raffiné. Chaque maison mixe harmonieusement confort et décoration tendance tout en offrant à leurs hôtes intimité et connexion à la nature.
Le domaine est un véritable havre de paix, idéal pour ralentir, se reconnecter à soi et savourer l’art de ne rien faire… ou presque. Entre deux pratiques, vous pourrez vous lover dans un plaid avec une tisane, contempler le jardin et sa piscine, ou simplement profiter du silence enveloppant. Un lieu hors du temps pour se régénérer au cœur de l’hiver.
Ce qui est inclus
L’hébergement pour 2 nuits
Les repas et collations
Les draps et les serviettes de toilette
Les pratiques de yoga (matériel fourni)
Un soin Shiatsu individuel
Un atelier d’aromathérapie (huiles essentielles et matériel fournis)
Une séance de yoga individuel
Les frais de ménage
Ce qui n’est pas inclus
Le transport jusqu’à Saint-Victor-des-Oules
Les assurances éventuelles
Les dépenses personnelles
Si vous avez des conditions particulières : problème de santé, allergies, régime particulier ou si vous êtes enceinte, merci de nous en informer au moment de la réservation.
Les belles personnes de cette aventure
Véronique Ponsard Praticienne de Shiatsu thérapeutique & certifiée Aromathérapie
Emmanuelle Destang Professeure de yoga
Comment s’y rendre
137 Route de Saint-Hippolyte
30700 Saint-Victor-des-Oules
Nous mettrons en place un groupe WhatsApp pour répondre à vos questions, organiser du co-voiturage ou un transfert depuis Nîmes
Conditions de réservation et d’annulation
RESERVATION
Pour confirmer votre réservation, vous devez verser des arrhes à hauteur de 180 € via le site Momoyoga.
Le solde devra être réglé par virement bancaire (RIB envoyé par mail) ou par chèque 7 jours avant la date du séjour.
Le séjour est garanti à partir de l’inscription d’un minimum de 8 participants.
ANNULATION
Le séjour n'est pas confirmé : toute réservation est annulable et remboursable.
Le séjour est confirmé :
Annulation plus de 21 jours avant le stage: remboursement intégral du montant réglé à l’inscription.
Annulation moins de 21 jours avant le stage : pas de remboursement sauf raison médicale grave sur présentation d’un justificatif médical ou test positif au Covid.
La non-présentation du participant ne donne pas droit au remboursement. YOGMA conserve alors le montant total de la commande.