🔥 Améliorer sa digestion

Cet atelier est le deuxième d’une série de 5 ateliers autour des piliers de la santé profonde, inspirés de la médecine traditionnelle indienne - l’Ayurvédea.

Dans cet atelier de 2h, nous activerons le feu digestif Agni avec des postures ciblées, des respirations stimulantes et des auto-massages pour stimuler la digestion tout en apaisant le ventre et le système nerveux.

"Une bonne digestion, c’est bien plus qu’un confort physique : c’est une base de vitalité."

🧘‍♀️ Au programme :

• Une pratique dynamique ciblée autour des torsions et des compressions abdominales (Akuncha)

• Des pranayama (techniques de respirations) stimulants comme Kapalabhati

• Une relaxation guidée pour intégrer les bénéfices de la pratiques

Une pratique idéale pour retrouver légèreté et énergie !

💶 Tarif : 25€

📝 Inscription obligatoire : www.momoyoga.com