Yoga débutants, • 21/10/2023 Relacher les tensions dans la nuque Dans cette séance la zone du cou et des épaules va être détendue en profondeur. Précédent Se connecter à sa lumière intérieure Suivant Nourrir Anahata Chakra Vous aimerez aussi Viniyoga 30 min Créer du mouvement dans le bassin Déposer les pensées négatives Installer la respiration ujjayi Défatiguer le corps
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