💫 Libérez votre tête, ouvrez votre voix, apaisez votre esprit 💫
Une expérience sensorielle complète pour relâcher les tensions physiques et mentales, recentrer l’énergie, et retrouver un profond sentiment de clarté intérieure.
Une journée à partager en binôme pour :
Etirer, renforcer et détendre les muscles de la nuque grâce à la pratique du yoga
Stimuler l’énergie dans le chakra de la gorge, siège de notre communication
Apprendre à masser et se faire masser la tête et le visage selon la tradition ayurvédique
L'ayurvéda (médecine indienne) donne une dimension holistique à l'être humain en agissant aussi bien sur le plan psychique que physique.
Ce massage agit en profondeur pour :
Calmer le système nerveux
Détendre les mâchoires, le cuir chevelu et les traits du visage
Stimuler la circulation et libérer les blocages émotionnels
Favoriser un sommeil plus réparateur
Au programme de cette journée régénérante :
Une pratique de yin yoga ciblée pour délier la nuque et les épaules
Une méditation autour du chakra de la gorge (Visuddha) pour libérer l’expression et l’authenticité
Un massage crânien et facial aux gestes enveloppants, pour apaiser le mental, détendre les traits du visage et activer la circulation
Une relaxation guidée pour intégrer en douceur les bienfaits de la journée, et plonger dans un état de calme profond
Cette journée est une invitation à ralentir et à vous reconnecter à votre voix/voie intérieure.
✨ Idéal pour lâcher le mental, relâcher les tensions accumulées, et retrouver une présence paisible et ancrée.
Un lieu emblématique de Nîmes, L’Imperator
Nous vous donnons rendez-vous à l'hôtel le plus iconique de la ville, dans les pas d'Ernest Hemingway, d'Ava Gardner, de Pablo Picasso, d'El Cordobes... autant de personnages fabuleux qui ont autrefois occupé ces lieux. L’occasion d’un city break cocooning dans une ambiance chaleureuse et raffinée.
Infos pratiques :
📆 Dimanche 19 avril 2026 de 9h30 à 17h
📍Hôtel Maison Albar - L’Imperator, 15 rue Gaston Boissier à Nîmes
💶 160 € / personne
👫 Accessible à tous
📝 Inscription obligatoire avant le 11 avril sur Momoyoga
Le tarif inclut :
Les cours de yoga
La formation massage de la tête et du visage
Le café d’accueil
Les collations (midi & après-midi)
Le matériel et les supports pédagogiques
❌ En cas d’annulation moins de 7 jours avant la date du stage, le montant total sera dû.
Les intervenantes :
Emmanuelle Destang, professeure de yoga certifiée 500h
Marie-Laëtitia Guerry, psychomotricienne (DE), professeur de danse (DE) et de Hatha Yoga, formée aux massages indiens (Ecole Tapovan)
